Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, legamenti e tessuti connettivi che forma la base della cavità addominale e sostiene gli organi del bacino (vescica, utero e retto).
Ha un ruolo essenziale per:
🔹 Il sostegno degli organi pelvici
🔹 La regolazione della continenza urinaria e fecale
🔹 Il supporto posturale
🔹 Le funzioni sessuali e riproduttive
Mantenere questi muscoli forti e flessibili è importante per prevenire e migliorare disturbi come:
⚪ incontinenza
⚪ prolassi
⚪ disfunzioni sessuali
⚪ problematiche legate al parto
🩺 Prendersi cura del pavimento pelvico significa prendersi cura del proprio equilibrio, dentro e fuori.